Digitopuncture les principaux points

Juste une image pour bien visualiser les points clé à solliciter en auto-traitement

Pressez avec votre main libre de la pulpe du pouce, le point qui vous intéresse.
Pressez 5 secondes, relâchez 3 secondes et recommencez durant 2 ou 3 mn.
Centrez-vous tout de même, si possible dans un endroit calme (si vous n'arrivez pas à faire "le vide") , pour les plus doués cela fonctionne dans n'importe quelle situation (ou presque)