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Massage et Points anti INSOMNIE Bouddh10
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 Massage et Points anti INSOMNIE

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MyRâa
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MyRâa

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MessageSujet: Massage et Points anti INSOMNIE   Massage et Points anti INSOMNIE Icon_minitimeLun 3 Oct - 1:08

Bonsoir,
Pour vous préparer à une bonne nuit en période de trouble.
Rien de tel qu'un petit massage et la stimulation des points anti insomnie, il en existe même un anti cauchemars.

Pour le massage, il n'est absolument pas sorcier et ne vous demande aucune compétence. Une seule règle: Un endroit chaud, une huile essentielle de lavande ou de camomille et des mouvement lents, doux, enveloppants circulaires ou en 8

Les points sont: (soyez tolérantes je n'ai pas photoshop, j'ai changé d'ordi, je mettrai mes images plus tard)
A/ 1 derrière l'oreille
B/ 1 sur le devant du pied
C/ 1 sur le majeur de la main droite ou gauche (c'est l'anti cauchemar)

Stimulez les en exerçant une pression (vous jugez vous même de l’intensité) de la pulpe d'un de vos doigts
Vous pouvez tout aussi bien effectuer de petits mouvements circulaires (qui nous sont souvent innés)

A/ Pour trouver votre point d’oreille (anti insomnie) Plaquez le lobe de votre oreille sur votre cou, la bordure extérieur de votre lobe vous indique exactement l'endroit
Massage et Points anti INSOMNIE Patchsommeil3

B/ Le point sur le devant du pied se trouve à 2 cm environ, de la séparation de votre gros orteil à votre index
Provisoirement sur cette image, c'est au niveau du point dans la forme "d’œil" (sorry^^)
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C/ Le point du majeur, se trouve entre votre éponychie (je viens de l'apprendre pour l’occasion) et votre première phalange

Sur le majeur n'est ce pas!
Massage et Points anti INSOMNIE Soin-des-ongles-cassants

A plus tard et excusez moi pour la précipitation forest

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MessageSujet: Re: Massage et Points anti INSOMNIE   Massage et Points anti INSOMNIE Icon_minitimeSam 5 Jan - 22:24

Cool ça va m'être utile ca, je ne dors plus le soir, et je vais reprendre les cours avec levé tôt zzzz

Mais j'ai pas tout compris comment on trouve le point de l'oreille ? mon cou n'est pas assez extensible pour toucher mon oreille Nia

boussi

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melusine57
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MessageSujet: Re: Massage et Points anti INSOMNIE   Massage et Points anti INSOMNIE Icon_minitimeDim 6 Jan - 7:51

merci pour cette explication, il y a t il un sens dans le toucher , doit on faire des cercles vers la droite ou vers la gauche?
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MyRâa
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MessageSujet: Re: Massage et Points anti INSOMNIE   Massage et Points anti INSOMNIE Icon_minitimeDim 6 Jan - 11:25

Non! fais sans mentaliser, tu sauras comment il faut faire yeu (perso j'irais vers la gauche, ne me demande pas pourquoi)
Sam idem! vas au pif, approximativement dans le cercle blanc de l'image

soyez simples et just do it!
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MessageSujet: Re: Massage et Points anti INSOMNIE   Massage et Points anti INSOMNIE Icon_minitimeLun 7 Jan - 11:41

okayy. je suivrais mon instinct , merciii ^^
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MessageSujet: Re: Massage et Points anti INSOMNIE   Massage et Points anti INSOMNIE Icon_minitime

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