Bonsoir,
Pour vous préparer à une bonne nuit en période de trouble.
Rien de tel qu'un petit massage et la stimulation des points anti insomnie, il en existe même un anti cauchemars.
Pour le massage, il n'est absolument pas sorcier et ne vous demande aucune compétence. Une seule règle: Un endroit chaud, une huile essentielle de lavande ou de camomille et des mouvement lents, doux, enveloppants circulaires ou en 8
Les points sont:
(soyez tolérantes je n'ai pas photoshop, j'ai changé d'ordi, je mettrai mes images plus tard)A/ 1 derrière l'oreille
B/ 1 sur le devant du pied
C/ 1 sur le majeur de la main droite ou gauche (c'est l'anti cauchemar)
Stimulez les en exerçant une pression (vous jugez vous même de l’intensité) de la pulpe d'un de vos doigts
Vous pouvez tout aussi bien effectuer de petits mouvements circulaires (qui nous sont souvent innés)
A/ Pour trouver votre point d’oreille (anti insomnie) Plaquez le lobe de votre oreille sur votre cou, la bordure extérieur de votre lobe vous indique exactement l'endroit
B/ Le point sur le devant du pied se trouve à 2 cm environ, de la séparation de votre gros orteil à votre index
Provisoirement sur cette image, c'est au niveau du point dans la forme "d’œil" (sorry^^)
C/ Le point du majeur, se trouve entre votre éponychie (je viens de l'apprendre pour l’occasion) et votre première phalange
Sur le majeur n'est ce pas!
A plus tard et excusez moi pour la précipitation