Méditation guidée: Recharge énérgétique/rencontre avec son double de lumière...

Vous souhaitez-vous relaxer, vous redonner de l'énergie et bien d'autres choses
Débranchez les téléphones, allongez-vous confortablement, couvrez-vous d'une petite couverture.
Fermez les yeux et laissez-vous guider.

N°1 (22minutes, 23s): Profitez de cet exercice de visualisation composé par Mardya (Maître de Reiki et Phosphénologue)
pour vous unir avec votre conscience.
Durant cet exercice guidé, activez vos chakras, entrez en contact avec votre Moi sacré

N°3 (21 Minutes, 91s) : Vous vous sentez fatigué(e), sans tonus?
Profitez de cet exercice de visualisation composé par Mardya (Maître de Reiki et Phosphénologue) pour vous revitaliser.
Durant cet exercice guidé, activez vos chakras, sentez l'énergie lumineuse pénétrer votre corps et vous apporter une grande force, plus de vitalité et une intense joie.

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Bonne séance bud

Cool, je vais tenter l'expérience ce soir! J'ai bien besoin d'un petit boost! Nia

Merci à toi Gislane, je vais la faire de suite yeu

a toute à l'heure alors.

J'ai testé le n°1, c'est très reposant et agréable :) les 22min sont passées en un éclair!!
en tout cas merci pour les liens!

Première méditation "guidée, pas très profonde, j'ai surtout eu 2 pb :

1/ J'ai le ventre qui s'est mis à gargouiller (déjà hier au pendule !) tir

2/ J'ai les lèvres qui s'assèchent et ça me perturbe de devoir les lécher et de devoir ravaler ma salive cri

C'est une réaction du mental pour être remarqué ? Car j'ai bien senti que je luttait contre lui pour entrer dans le silence ...
Est ce que ca vous arrivait ? Un petit conseil, svp drap

lol oui! laisse faire vert

Écoutes la méditation, ne te tracasse pas du reste, ça s' appel "le lâcher prise" , faire sans vouloir faire
Le doit