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ASTRALIENS Forum SPIRITUEL: S' INDIVIDUALISER ET ŒUVRER VERS SA TRANSFORMATION : DÉVELOPPEMENT ESSENTIEL...Voyage astral... Rêves...ASTRALIENS: LA CONSCIENCE DANS TOUS SES ÉTATS

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 Petits trucs et astuces rapides, en rapport à vos résultats du sondage

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MyRâa
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MessageSujet: Petits trucs et astuces rapides, en rapport à vos résultats du sondage   Lun 6 Sep - 22:33

Bonjour à tous.
Les résultats du sondage me guident pour vous donner au plus vite des petits trucs et astuces a fin de "rectifier le tir" et vous apporter une réponse rapide en attendant l 'édition du sujet complet.

Actuellement la majorité des réponses tendent vers un manque de dynamisme, d'énergie et de volonté.
Voici donc un exercice très simple à pratiquer où vous le souhaitez (au volant, dans l'ascenseur, dés le réveille, etc)
La respiration du feu:
Chère au Kundalini yoga, elle se pratique pour l'occasion assise ou debout.
L'important est un regain d'énergie dans un temps très limité.

Contentez vous de respirer très rapidement et très puissamment par le NEZ.
Pompez votre énergie à l'aide du mouvement du ventre: Inspire=gonfle. Expire=Dégonfle, trèèèès rapidement
Ce doit être bruyant!
Mettez y tout votre cœur!
N'ayez crainte vous ne risquez absolument rien, même si l'effet d'hyper ventilation peut vous donner le tournis.
Ressentir une chaleur est habituel.

Respiration du feu en vidéo néanmoins un peu trop "molassone" à mon gout.
Fermez la bouche.